Cultura Milan 1 x 1 Arcoor Íris

Gol do Cátio.

Também foi um jogo treino para o Arcoor Íris se preparando para o Amador de Campinas.

Luxação

Uma luxação é o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos de uma articulação. Sucede quando uma força atua diretamente ou indiretamente numa articulação, empurrando o osso para uma posição anormal. Ele pode ser confundido com entorse.
Raio-X geralmente são realizados para confirmar o diagnóstico e detectar qualquer fratura que possa ter ocorrido no momento da luxação. Uma luxação é facilmente vista em um raio-X.

Tratamento

Uma articulação luxada só pode ser 'reduzida' com sucesso por um médico treinado. Tentar reduzir uma articulação sem treinamento pode causar agravamento ainda maior da lesão.
Assim que o diagnóstico for confirmado, a articulação geralmente é manipulada de volta para sua posição original. Isto pode ser um processo muito doloroso, consequentemente ele é tipicamente feito sob sedação ou em uma sala de cirurgia sob anestesia geral.
É importante que a articulação seja reduzida o mais rápido possível, já que, quando deslocada, o suprimento sanguíneo para a articulação (ou para a anatomia distal) pode estar comprometido. Isso é especialmente verdade no caso de um tornozelo deslocada, devido à anatomia do suprimento sanguíneo do pé.
Lesões de ombro também podem ser cirurgicamente estabilizadas, dependendo da gravidade, usando-se cirurgia artroscópica.

CULTURA 1 x 0 SOUSAS

Gol de Mauro Picanha que entrou no lugar do Zé Sophia e mostrou como se trata da criança.

Cultura Milan 2 x 6 União Vila Ypê

Em 12/05/2010
Gols: Luisinho e Du.

O time União Vila Ypê vem realizando um trabalho de treinamento para disputar o Amador Campinas.
Isto serviu para nós descobrirmos o que está faltando no time, pois o adversário mantém um rítmo do começo ao fim e é bem mais novo.

Distensão Muscular

Ocorrência: Ocorre devido ao alongamento exagerado das fibras que formam os músculos, acompanhado da ruptura de algumas delas. A distensão é mais comum nos músculos da perna - especialmente na parte interna da coxa e na panturrilha. O alongamento exagerado é causado quando o músculo é exigido e alongado além de sua capacidade, geralmente como conseqüência de movimentos bruscos.

Sintomas: Os sintomas costumam ser dor aguda no local, inchaço e formação de hematomas.

Providências: Quando acontece uma distensão, o repouso do músculo afetado deve ser o procedimento número um. Continuar a movimentá-lo pode agravar a lesão e aumentar a dor. “É preciso colocar gelo no local o mais rápido possível, para diminuir a dor, a inflamação e o sangramento interno”. O tratamento com gelo deve ser repetido durante os três primeiros dias. A aplicação de compressas quentes só deve ser feita depois desse tempo, para complementar o tratamento. Mas nunca imediatamente após a lesão. “O calor aumenta o inchaço e o sangramento”. Além do gelo, é necessário tomar analgésicos e antiflamatórios, mas sempre seguindo a orientação de um médico. Medicamentos como gel e pomadas para contusões não costumam ser eficazes nesses casos, uma vez que não conseguem penetrar até as fibras do músculo.

Prevenção: Para prevenir a distensão muscular e outros tipos de lesão, a principal recomendação é fazer um aquecimento e, principalmente, alongamento antes do início da atividade física. “O alongamento aumenta a capacidade de elasticidade dos músculos, o que melhora a resistência deles contra as lesões”, O cansaço muscular, a falta de preparo e a má alimentação também contribuem para o enfraquecimento das fibras.

Contratura x Estiramento

Contratura muscular é a dor localizada em um músculo longo, sem sinais de ruptura. Surge no músculo que não foi alongado antes do exercício, não é suficiente para romper as fibras. Não impede as atividades rotineiras, mas dificulta algumas atividades esportivas. Muitas vezes, ao tocar a região, é possível identificar um certo endurecimento muscular bem delimitado.
Note que é necessário um bom alongamento antes e depois da atividade física para evitar a contratura.

O estiramento acontece quando você estica, alonga demais ou rompe um ligamento, um tendão ou um músculo. No estiramento leve algumas fibras musculares ou tendíneas são estiradas ou rompidas. Há dor e sensibilidade no movimento ativo, amplitude de movimento total, pois poucas fibras são estiradas ou rompidas.
O tratamento para ambos na fase aguda (inicial) é gelo, (30 min diário) repouso e elevação do membro, antiflamatório, eletroterapia e início leve da recuperação do movimento. A evolução do tratamento deve obedecer a avaliação diária da dor.
Espero ter contribuido

Cultura Milan 4 x 2 Nova Souzas (novos)

Em 05/05/2010
Gols: Luisinho 2, Cátio e Ganso.
Destaques: a atuação do Bruno e do Zé Agusto.

Hípica 2 x Cultura 3

Gols de Meninão, Luis Sohia e Alessandro

Cultura 0 x Grenasa 3